Aromatherapie
Aromatherapie kan vele voordelen op het lichaam en geest hebben, omdat ons gevoel van geur nauw verbonden is met dat deel van de hersenen die de emoties en het langere termijn geheugen controleren.
Inademen van het aroma of nevel van een diffuser kan een krachtige invloed hebben op deze gebieden van het lichaam en ook op het ademhalingsstelsel.
Methodes:
Rechtstreekse inademing: oliën kunnen rechtstreeks worden ingeademd vanuit het flesje of aangebracht worden op de handen die daarna over de mond en neus worden gelegd om stemmingen en emoties vlug te kunnen beïnvloeden.
Verstuiven: een eenvoudige manier is om de essentiële olie te verspreiden door de ruimte doormiddel van een diffuser. Dit kunnen enkelvoudige oliën of combinaties van oliën zijn.
Parfums of eau de cologne: je kan je eigen roller maken en deze aanbrengen op bijvoorbeeld je polsen of nek. Dit kan emotionele ondersteuning bevorderen en een fijne geur bieden.
Ventilatoren: kunnen een aroma van essentiële oliën verspreiden in kleine ruimtes door enkele druppels op een wattenschijfje te doen en deze te bevestigen aan een staande ventilator, een plafondventilator of verlichtingsopening. Dit werkt bijzonder goed bij luchtventilatie in de auto.
Tijdens aromatherapie werk ik met essentiële oliën, masseer ik de handen en heb ik rustgevende muziek.
Deze aromatherapie geef ik 1 op 1 of in een groep, diegene die wilt geef ik een handmassage (max 4 personen per uur die ik een handmassage kan geven). Voor zorginstellingen vraag ik een gereduceerde prijs zodat iedereen in aanmerking kan komen om de voordelen van aromatherapie te ervaren. Neem contact met me op als je hier meer informatie over wilt hebben.
Wat kunnen essentiële oliën voor jou doen
Helpen bij een goed slaap ritme,
Helpt je ontspannen,
Het vinden van je levensvreugde,
Je creativiteit te laten opbloeien,
Leven zonder angsten,
Energie hebben,
Stress weg nemen,
Bevorderd een gezonde spijsvertering,
Ondersteunt spieren en gewrichten,
Zorgt voor een goede bloedsomloop,
Helpen bij een gezond immuunsysteem,
Ondersteuning bieden bij rouwverwerking.
Hoe kan het dat essentiële oliën zoveel voordeel bieden?
Eenvoudig gezegd is dit omdat er zoveel verschillende essentiële oliën zijn, elk samengesteld uit veel verschillende natuurlijke bestandsdelen. Elk van deze bestandsdelen hebben verschillende eigenschappen die de geest en het lichaam op vele manieren kunnen beïnvloeden.
Emoties en essentiële oliën.
Een eenvoudige definitie voor emoties is: hoe we ons op dit moment voelen. De gevoelens die we op dit moment hebben zijn een reactie op wat we zien, ruiken, voelen, proeven, denken of ervaren en kunnen een invloed hebben op onze toekomstige gedachten en gedrag.
Over emoties valt nog veel te ontdekken maar onderzoekers hebben vastgesteld dat er achter emoties veel verschillende lichaamsprocessen actief zijn. Zowel in de hersenen als als bij de zintuigen, het endocriene/hormonale systeem, het autonome zenuwstelsel, het immuunsysteem en het doorsturen of afremmen van neurotransmitters (zoals dopamine) in de hersenen.
Recent onderzoek heeft ook duidelijk uitgewezen dat verschillende essentiële oliën en hun bestandsdelen een invloed kunnen hebben op elk van deze systemen. Hierdoor is gebruik van essentiële oliën een intrigerend hulpmiddel om de emotionele balans van het lichaam te herstellen.
